Выбирая вид спорта для ребёнка, многие родители обращают внимание на его популярность и возможные финансовые дивиденды в будущем. Но, наиболее полезные виды спорта, далеко не самые модные. Этот факт тоже нужно учитывать. Поэтому, если перед родителями стоит задача в первую очередь оздоровить чадо, а не обязательно вырастить чемпиона – выбирайте занятие максимально подходяще для укрепления организма.

Спортивная гимнастика – основа любого вида спорта. Она несёт в себе гармоничное развитие личности. И помимо физической составляющей, силы и выносливости вырабатывает у ребёнка эстетический вкус. Гимнастика одинаково полезна, как для мальчиков, так и для девочек.

Спортивная гимнастика берёт свои истоки из древнего мира. Так, известно, что за 4000 лет до н.э. гимнастические упражнение (напоминающие современные), были распространены в Китае. В Древнем Риме и Греции они являлись элементом воинской подготовки, а так же тренировки юношей для участия в древних Олимпийских играх. Что касается Западноевропейских стран, там  спортивную гимнастику всецело популяризировали начиная с конца XIX века. Её программа подразумевала не только эстетическую составляющую, но уже появились первые снаряды и опорный прыжок.

Относительно спортивной гимнастики в наше время, то это олимпийский вид спорта, состоящий из определённого перечня упражнений. Два из них являются общими для мужчин и женщин - вольные упражнения на ковре и опорный прыжок. Остальные же разделены относительно половой принадлежности. Так, у юношей в соревновательной программе значатся параллельные брусья, кольца, конь и перекладина. Для девушек предусмотрены брусья разной высоты и бревно. Спортивные снаряды постоянно совершенствуются. И как правило, их полная замена, для основной команды страны, предусмотрена 1 раз в 4 года – за несколько лет до очередной олимпиады. Чтобы на пик формы гимнасты выходили на таких же снарядах, на которых впоследствии будут соревноваться на главном старте четырёхлетия. Соревнования проходят по круговой системе и атлеты сменяют друг друга в различных упражнениях. Таким образом, определяется победитель в каждом виде в отдельности, а так же в многоборье.

Спортивная гимнастика в Росиии имеет давние традиции. Латынина, Шахлин, Астахова, Турищева, Корбут, Немов, Хоркина и множество других атлетов, которым удалось взойти на высшую ступень пьедестала почёта Летних игр Олимпиад. А база для этих побед была заложена ещё в 1885 году, на первых гимнастических соревнованиях в Российской Империи. Таким образом, была создана серьёзная школа, являющаяся синтезом тренерских наработок, опыта выступлений и взаимодействия с мировыми федерациями.

Занятие спортивной гимнастикой направлено на развитие всех групп мышц. Отдавать ребёнка в секцию можно в 3-4 года и использовать данный вид спорта в качестве общеукрепляющего, либо базового. К примеру, детские тренеры в хоккее, лёгкой атлетике, различных единоборствах отмечают, что детям, имеющим гимнастическую подготовку, занятия даются намного легче. Многих родителей пугают травмы, но занятия построены таким образом, чтобы всё было максимально безопасно. Наибольшее внимание уделяется растяжкам, начиная с простейших – мостик, берёзка. Для выработки координации – хождение по бревну, далее подключаются кольца и перекладина. С самыми младшими тренировки проходят в игровой форме. Им интересно и делают они то, что и обычно, прыгают, кувыркаются, растягиваются – только под руководством тренера и обрамлённое в эффективные и безопасные упражнения.

Высокий риск травм в спортивной гимнастике появляется тогда, когда речь заходит о спорте высоких достижений, но в этом случае, опасен любой профессиональный спорт. Ни один тренер в детской секции не будет лепить из ребёнка Олимпийского чемпиона, помимо воли родителей и его самого. Более того, для серьёзных занятий нужна мотивация и определённые задатки.

Гимнастика – вид спорта направленный в первую очередь на здоровье. Упражнения великолепно укрепляют мышечный корсет и способствуют атлетической фигуре. В компании юношей гимнасты всегда заметны по пропорциональному телосложению и красивому рельефу мышц. Девушки, могут похвастаться ещё и великолепной растяжкой.

Занятия спортивной гимнастикой не имеют противопоказаний. Умеренное и правильное распределение нагрузок на все группы мышц имеет общеукрепляющую функцию и способствует, в том числе, правильному формированию и работе внутренних органов. Единственное, когда врачи не рекомендуют занятия спортивной гимнастикой – это при близорукости в сильной форме. В данном случае, занятия могут быть опасны для здоровья, так как ребёнок слабо видит очертания предметов и не может объективно оценить расстояние до них. 

Являясь общеразвивающим видом спорта, гимнастика дисциплинирует детей, делает их сильнее и здоровее. А необходимость на одном уровне овладеть всеми упражнениями, тренирует в детях старательность и учит правильно распределять силы.